山口美咲 自由形ベストタイム更新プログラム 口コミ ネットの評価

女子自由形の元オリンピック日本代表が明かす、
自由形でスピードアップするための秘訣っていう、
山口美咲さん作成の「自由形ベストタイム更新プログラム」の中で
いろいろな解決方法やテクニックを紹介してくれているみたい。

一体どんな方法なのか興味あるね。

マニュアルの一部をみてみる

筋力のない人、体力のない人でもスピードアップにつなげるためには、
プールに入る前の段階で差がつく3つのポイントがあり、
さらにプールに入って泳いでいるときにも3つのポイントがあるんだって。

ネットでも評判になってるんだって。
効果がありそうだし、試してみようかな。

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