10万人が体感、成功率95%以上、
世界中で支持されているアメリカ生まれの運動療法って話題になっている
越山雅代さんのエゴスキュー腰痛解決プログラム。
いや、これはさすがに疑わしいよねぇ。
嘘じゃないならすごいと思うけど。
エゴスキューのプログラムは900種類のエクササイズから構成されているけど、
筋肉と骨格を矯正して腰痛を解消するためなら
その内の14種類の簡単なエクササイズをこなすだけで充分なんだって。
これは改善に希望が出てきた。
すぐに始めようかな。
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筋肉と骨格を矯正して腰痛を解消するためなら
その内の14種類の簡単なエクササイズをこなすだけで充分なんだって。
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